用“心”的力量—— 情绪与压力管理其它上课时间：

各层级，需要调动他人情绪以达成绩效的管理岗位，如销售、客服等

课程大纲:

课程简述
今天的管理者所必须面对的挑战是：点燃人们的激情，调动组织的一切资源，向千变万化的未来前进。为了应对这一挑战，管理者在领导过程中必须持续不断的付出，而在这一过程中稍有不慎，管理者就很有可能被权力压力击垮，陷入付出综合征，最终导致管理者的不和谐。当管理者不和谐时，他们的身心和工作，他们与上司、团队及下属之间的关系，他们与家人之间的关系等等，都有可能出现问题。更为严重的是，管理者的不和谐会传染，进而导致更大范围的不和谐，乃至整个组织的不和谐，最终给组织发展和组织绩效带来负面的影响。
和谐（Coherence）是面对压力的最佳情绪状态，我们把它定义为在面对外部世界时表现出良好的适应性，在面对自己的内心世界的时候没有激烈的冲突，不管是身体还是心灵都表现出一种良好的弹性。
从自然界中我们得到启发，发现四个点组成的四面体是最简单和最稳定的体。在此基础上提出情绪与压力管理的全新四元理论，从身体、意念、场域、熵流四个维度学习并掌握相关工具，养成良好的压力转换习惯，阻断压力对身体的影响，进而积蓄积极的情绪能量，在生理上、精神上、情绪上进行自我重塑，让管理者回归和谐，并持续维持和谐，最终在领导的过程中，实现多赢。
课程收益
●生理和谐：从HeartMath心能研究的角度为领导者提供有效的干预压力的技术和方法，阻断压力对身体的影响；
●心理和谐：学会建立积极情感的有效方法和途径，通过心理资本的提升，优化领导者的精力、创造力、有价值的人际关系、工作绩效、幸福感；
●外部和谐：学习同理心沟通，成为组织的情绪教练，为组织提升绩效，同时获得身心、家庭与事业的和谐。
身体：生命体具备的先天后天获得性的，包括能量信息的状态和形体机能。
意念：生命体与一切事物进行物质能量、信息能量互动时，在自律力和意识的作用下，生成的能量信息场。
场域：指生命体所在的时空生态。
熵流：生命体与一切事物的物质能量互动和信息能量的互动。
四元理论模型内涵：
从四个维度去探究情绪与压力管理的真相，是解决情绪与压力管理问题最系统、最完善的。
身体、意念、场域、熵流之间是一个体系的，是平衡互动的，从四个方向去解决才会达到长期的稳定和谐，避免负面情绪反复出现。
四个维度独立但不孤立，在有交叉重叠点同时，相互印证。
从四个维度解决清晰且简化，同时所消耗的培训时间、金钱、人力成本最小。
课程优势
方法前沿：改变以往心理学系列中从改变认知入手的慢速路径，借助四元理论和心脏智能学在情绪管理领域的最新研究成果，内容新颖独特；
可视化仪器：通过高科技手段，可视化情绪反馈仪器测量，方法简单实用；
内容系统、工具实用：从身体、意念、场域、熵流四个维度全面展开，每个模块有实用的工具方法。
课程优势
第一模块：情绪与压力管理全新思维
基本目标：树立对情绪与压力系统全面的认识
核心理论：
情绪资本新时代
情绪与压力管理全新思维：许氏定律
情绪与压力系统性解决方案
第二模块：身体篇---心脏智能
基本目标：通过快速和谐法达成生理和谐增加情绪弹性
【体验活动】重塑美妙时光
●压力的本质：压力源VS压力感受
●不和谐情绪的影响
【互动活动】情绪坐标
●压力的测量：了解自己的和谐程度
●HRV心率变异性曲线与情绪的关联
【工具】QuickCoherence快速和谐法
●理解生理和谐的意义
●快速和谐法在工作和生活中的应用与实践
第三模块：熵流篇---饮食和无忧睡眠
基本目标：通过平衡饮食营养和改善睡眠质量缓解情绪和压力
●吃掉压力
●食物中的百忧解
●睡眠的本质
【工具】头脑的放松：隔离法
【练习】身体的放松：渐进式放松
●睡眠的习惯
●睡眠的环境
●睡眠的熵流
第四模块：意念篇---思想与信念的力量
基本目标：通过提升思想和信念打造个人、团队和组织的情绪资本
情绪管理中的ABC法则
调整个人信念，缓解生活压力
处理负面情绪扩展积极信念
转换思维的三个视窗
意义换框法
二者兼得法
环境换框法
【工具】脑图VS心图
第五模块：场域篇---营造和谐的外部环境
基本目标：如何做到和谐沟通，从而能够最大限度的影响他人
●学会转化视角，解决压力事件
【互动活动】积极情感传递
●情绪转换的两个步骤：识别与理解传递与影响
【行为实验室】企业中负面情绪的沟通场景模拟
●情绪管理中具有建设性的能力同理心和共情
【工具】情绪转换三同法，解决人际关系问题
●积极情感在工作生活中的运用感激、欣赏、关爱
【电影赏析】小组讨论展示
●有道无术术尚可求，有术无道止于术

培训师介绍：

李冲英文名JackyLee
和谐领导者情商训练导师
YBC中国青年创业国际计划创业学院导师NLP（神经语言程式学）高级执行师
NLP（神经语言程式学）专业执行师导师
中央电视台CCTV-10《人物》频道特约心理学专家
《哈佛商业评论网》特邀精英博主
AMA（美国管理协会）专职讲师（曾）
美国HeartMath心能研究所（中国大陆）授证指导导师
G-Heart中美压力管理研究中心首席导师
职业背景
李冲导师毕业于天津大学管理工程专业研究生，后就读美国南加州大学管理学博士生；
1988年参加工作，国内第一批外贸行业精英，11年成就斐然，后因缘巧合，1999年从师于国内顶级神经语言程式学大师，并跟随国际一流的NLP大师学习至今已17年有余。
曾是全球最大的管理教育机构AMA专职讲师，国内最大的体验式管理培训研究院首席导师，长期给国内知名企业和世界500强企业实施内训。
李冲导师专注于企业的情绪资本和领导者的情商训练，是国内研究和谐领导力的先行者，提出和谐领导是一种能力，是可以通过后天习得的。
运用NLP教练技术帮助领导者改变行为模式，在生理、心理与情绪上实现自我重塑。
李冲导师获选首届凤凰网华人讲坛影响力人物，与阮次山、黄菡、董易林、尹卓、毕淑敏、何亮亮、梁文道、纪连海、张召忠等入选凤凰华人讲坛名师堂。
典型客户
外资类：
GEIBM西门子诺和诺德施耐德辉瑞
合资类：
长安汽车搜狐网易阿里巴巴百度
金融行业：
中国银行招商银行光大银行中信证券华泰证券
服务行业：
中国电信中国移动中国电力南方航空
政府机关：
国家行政学院江苏省委党校中国航天研究院中央外汇管理局
院校媒体：
北京大学清华大学新华社京华时报华谊兄弟
专精课程
领导力序列
《情商领导力》从心开启情商提升领导魅力2天
《基于目标的教练》NLP教练式领导力2天
情绪资本序列
自我情绪管理《用心的力量》开启心脏智能增加情绪弹性1天
客户情绪管理《赢得客户心》基于人格和同理心沟通1天
授课风格
关注学员实际需要，巧妙应用心理学原理，新颖且启迪性强
讲课深入浅出，语言简练且风格幽默而又具哲理
侧重互动、体验及启发式的授课模式，课堂氛围非常活跃
注重方法与工具的实际演练和学员应用能力提升