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《疫情后员工的心态激励及信心重建》
  • 主讲老师: 郭敬峰
  • 课程类别: 职业素养
  • 培训时长:0.5天(6课时/天)
  •  
  • 课程编号: 59393
  • 开课城市:不限
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培训对象:

督导员/专干作为乡镇/社区/村委基层工作人员等工作在防控疫情一线希望减压增能者。

培训内容:

《疫情后员工的心态激励及信心重建》课纲

 课程介绍

一场突如其来的疫情,打乱了所有人生活和工作的节奏。疫情期间,督导员/专干作为乡镇/社区/村委基层工作人员,奋战在防控疫情一线,承担了大量繁琐的重要工作:

入村/社区宣传疫情安全知识、消毒、卡点站岗、测温、记录……

发放口罩、办理通行证、为老人和隔离人员代买药物和蔬菜等……

疫情缓解后,需要下沉开展对老人、困境儿童、孤儿等的关爱访视……

每天工作时间长,面对感染危险,任务艰巨,且持续几十天无休……

为大爱付出的“最美逆行者”点赞,向英勇的“最可爱的人”致敬!

面对长期高压甚至无休的高强度工作,导致志愿者出现了心理压抑、紧张、痛苦、焦虑、悲伤、恐惧等消极情绪,不堪重负来自工作、健康、家庭和生活的各种压力,本课程从“塑造积极乐观心态、自我正向激励、与情绪压力共舞”入手,秉承幸福心理学理念,运用LP教练技术,教会大家如何培养阳光心态,提升心理资本,缓解疫情后的:“情绪创伤”,掌握压力疏导方法,学会积极自我暗示,更快乐的工作,幸福的生活! 

培训收益

2  塑造积极阳光心态,放松自我,焕发工作激情,提升生活情趣。

2  对本人的心理需求和心态状态有更深入了解,激发内在工作动力。

2  增强正面情绪,处理负面情绪,提高团队凝聚力与战斗力。

2  学会自我激励,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生。

2  懂得心理健康自我关爱,掌握身心健康的“五快三良好”。

2  了解七情六欲五毒,消除压抑紧张情绪,学会消极情绪调适方法。

2  掌握有效的管理情绪技巧,塑造积极乐观心态,提升心理资本。

2  心理压力自我测评,压力来源分析应对,积极解决问题。

2  掌握快速减压的26种方法,变“草莓族”为“铜豌豆”更幸福生活。

 

【授课方式】

针对客户需求定制课件,注重工作生活困扰问题解决,教练式辅导培训采用案例分析、AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,改善心态绩效和行为绩效。

课程具有极强的实用性:30%的理论+40%的方法+30%的实例。

培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。

体验式培训:互动性强、幽默、生动、亲切。

 

【培训对象】:督导员/专干作为乡镇/社区/村委基层工作人员等工作在防控疫情一线希望减压增能者。

【授课时间】:   3小时

 课程大纲

1、积极乐观心态塑造

(1)心态的定义及三种体验

互动:猜猜看,是哪个三国人物的经历?

(2)积极快乐的心态

     案例分析:墨菲定律

(3)心态决定命运

l    心态

l    思想

l    行为

l    习惯

l    性格

l    命运

(4)如何培养积极心态

     实战演练:自我激励催眠技巧

(5)不同心态的用语

讨论:你愿意和什么样的同事相处?

(6)拿波仑·希尔的忠告

案例分析:华德迪斯尼的302次

(7)自评:你有吗?十大阳光心态

l    自信的心态

l    空杯心态

l    包容心态

l    感恩心态

l    积极心态

l    双赢的心态

l    乐观心态

l    学习的心态

l    坚持心态

l    平常的心态

(8)人生积极树vs消极树

 

2、压抑紧张情绪缓解

(1)身心健康“五快三良好”

(2)情绪是什么?

情绪觉察:最新全国疫情信息

(3)情绪对我们的影响

l    癌症的情绪说

l    笑一笑,十年少 ,愁一愁,白了头

l   “喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,悲伤五脏,惊伤神经 ”

视频赏析:复旦投毒之殇

(4)情绪的危害和相生相克

     案例分享:紫色生气水的实验

(5)情绪管理三步法

l    What-我现在有什么情绪

l    Why-我为什么会有这种情绪

l    How-如何有效的管理情绪

     实战演练: 疫情后的“踢猫效应”我们想到…

(6)情绪调适技巧

l  转移注意力

l  适度宣泄

l  自我安慰

l  幽默解嘲

l  大声喊:”停”

l  感性享受,理性分析

l  积极暗示

l  改变思维,太棒了!

 

3、减压增能快乐工作

(1)认识压力

视频赏析:压力过大爆发

(2)心理压力自测量表

自我关爱:你的压力有多大?

(3)压力源分析应对

活动:寻找你的压力源

(4)压力三阶段

警觉 /搏斗 /衰竭

(5)压力生理反应

(6)快速减压的26种方法

     催眠体验:冥想减压

(7)减压增能自我提升

l   14世纪欧洲黑死病爆发后……

l   17世纪伦敦鼠疫后……

l   19世纪俄罗斯瘟疫爆发后……

l   达尔文登上了小猎犬号……

 

4、现场互动:解疑答惑


讲师介绍

 

【郭敬峰老师】

★压力绩效管理专家

« 2016-2018年度“中国培训百强名师”

«美国N.G.H催眠治疗师

«高级企业EAP执行师

«国家二级心理咨询师

«企业心灵教练

«猎聘网特聘讲师

« TTT魅力培训师

« NLP企业沟通师

«心健康幸福推广联盟创始人

讲师简介

郭敬峰,拥有国家二级心理咨询师资质,163诚信品牌认证讲师、中国讲师网评选2016年度“中国培训百强名师”、猎聘网特聘讲师、米龙谷•同里众创空间特聘创业导师,在中华讲师网和网易云课堂2015年度中华风云讲师评选中荣获“中国百强讲师”荣誉称号,有16年丰富的管理咨询、企业EAP员工关怀服务经验,获得美国国际催眠师协会授予的“NGH催眠治疗师”和台湾华人临床催眠师协会授予的“TAH资深催眠师”,被学员誉为“压力绩效管理专家”郭敬峰老师是高级企业EAP执行师。

职业经历从市场营销、培训经理、运营总监到总经理高级职业经理人,先后就职于希尔顿酒店、中企动力科技股份、心融集团德瑞姆心理教育机构、影响力教育训练集团等知名企业,整合酒店、IT电商、企业管理咨询、心理学教育培训等行业16年的企业管理EAP项目咨询经验。专注压力情绪疏导、高效沟通艺术、催眠式营销技巧、企业管理心理学、职业情商与团队管理等绩效优化解决方案,以提高职场人士心理资本和提升工作绩效为己任,课程广受各类企业及政府机构好评。

 

【授课特点】

针对客户需求定制课件,注重困扰问题解决和现场解疑答惑,行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演,AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,改善心态绩效和行为绩效。

课程具有极强的实用性:30%的理论+40%的方法+30%的实例

培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王

体验式培训:互动性强、幽默、生动、亲切

专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。

 

【服务客户】

服务和指导过的客户包括:中国航天、中国联通、中国电信、中国移动、建设银行、工商银行、招商银行、交通银行、农业银行、上海建工、上海隧道股份、中石油、中石化、国家电网、上海浦东国际机场、广州学而思教育,外高桥造船、上海绿地集团、海怡建筑、太平人寿、上海宝钢、大唐集团、奔驰汽车、东风汽车、一汽大众、可口可乐、中国印钞造币、中国水利水电、飞乐音响、中船重工、平安好房、华为、富士康、博世(中国)投资、江森自控、同程旅游、58同城、猎聘网、艳阳集团、仁宝电脑、南亚电子、神达电脑、美昌科技、鼎鑫电子、纬创资通、精元电脑、上海致达集团、佰和优活、激想体育文化、金陵大酒店、上海国际医学园区、长妇幼医院、苏州儿童医院、南京航空航天大学、苏州大学、上海市疾控中心、朔州市教育局、昆山人社局、安徽皖信人力资源、江苏爱德基金会、昆山周市人民政府、成都市中小企业服务中心、长沙经济开发区管委会、合肥市民政局、河北省企业家协会等知名企业、政府及教育机构。

 

 

【学员评价】

 

郭老师的课程内容专业详实,授课风格生动风趣,职业素养严谨开放,案例分析新颖实用,讲课认真敬业,课堂气氛活跃,很受大家欢迎,学下来有收获、欣喜,启迪智慧,很好!

——可口可乐饮料(天津)有限公司陈总

 

培训内容层次清楚,注重实用性,培训方法灵活多样,与学员互动良好,教学态度热情认真,解答学员疑惑,激发学员的学习兴趣,逻辑性强,专业水平高,对技能提升很有帮助,总体教学效果感觉良好。

一汽大众汽车有限公司成都基地人力资源曹经理

 

郭老师经验丰富、条理清晰、有感染力,讲课技巧生动、教学过程中精神饱满热忱,对培训内容的掌握详实、全面,教学方法注重现场演练,语言流畅、清晰易懂,与学员积极互动,课堂气氛控制良好。

——招商银行广州分行培训负责人 曾小姐

 

最大的收获是学会面对工作纠结时适当的温和而坚定的说No,如何提高职业情商,学会了情绪控制,学会了爱的表达方式,知道了在今后的人生中如何去面对工作中、生活中的压力,掌握了减压技巧和方法,对自我情绪管理很有帮助!

——东风汽车《职业EQ与压力管理》 学员 尚小姐

 

中国联通3天培训《催眠电话营销及职业情商提升》部分学员反馈表:

1.通过这次培训,工作上更加有信心,生活中更有激情,家庭更加和谐;

2.收获非常多,最重要是人际关系方面,情绪控制和情商提升,感谢老师;

3.电话营销技巧,情商、催眠术及对爱情的认识,沟通能力及情商的提高;

4.对自己更加认可、老师非常崇拜您,三天时间学习到很多知识;

5.压力如何排解,营销技巧提升,幸福生活如何营造;

6.学会了沟通,疏导情绪,提升销售技巧…

 

与众不同的培训,选择郭老师的课很棒。——杭州智联易才人力资源庄总

 

郭老师课程设计合理,理论与案例充分,讲课形象生动,感染力强,有亲和力,很好解决学员问题,专业水平高,非常实用,希望有机会更多合作。

——苏州广发航空 人力资源经理曹国胜

 

备课充分,案例丰富,针对性强;授课氛围轻松活泼;理论与应用结合紧密,寓教于乐,学员反馈收获很多。

——昆山国家开发区管委会主任宣炳龙

 

……更多培训效果反馈请百度搜索“郭敬峰”查看了解

 


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